Nh?ng th?c ph?m không t?t cho da m?n B?n có bi?t m?t s? th?c ph?m b?n n?p vào c? th? quá nhi?u có th? khi?n g??ng m?t n?i m?n nhanh chóng?Retinol là m?t ch?t ch?ng oxy hóa m?nh m?, giúp ng?n ch?n s? h?y ho?i da do tác ??ng c?a các g?c t? do và tia t? ngo?i.Các nghiên c?u cho bi?t nh?ng y?u t? có th? khi?n b?n tr? thành ng??i nghi?n